Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
178.8 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2022:
|
1035 kcal
|
Fat: 23.30g | Prot: 51.02g | Carb: 161.43g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минский Молочный Завод №1 Творожный Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: ВкусВилл Винегрет с Квашеной Капустой, Филе Индейки, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Акконд Фитси Мультизлаки и Курага, Клементины, Банан. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natuly_1978's weight history
|