Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
|
195.3 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2022:
|
1466 kcal
|
Fat: 56.67g | Prot: 129.98g | Carb: 110.58g.
Breakfast: Коричневый Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Сельдерей, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Мистраль Чечевица Вареная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Золотой Возраст, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Морковь, Редис, Куриное Филе Вареное, Сливочное Масло. Lunch: Santal Красный Сицилийский Апельсин, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Петрушка, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Дайкон, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Морковь, Петрушка, Сибирская Клетчатка Клетчатка Золотой Возраст, Global Village Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Салат Айсберг, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Коричневый Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Дайкон, Шпинат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Лосось на Пару, Молочный Мир Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
arkobolena060's weight history
|