Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2022
|
126.5 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2022:
|
1478 kcal
|
Fat: 44.06g | Prot: 106.13g | Carb: 161.77g.
Breakfast: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Tess Чай Чёрный, Лимон, Каждый День Цветочный Мед, Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Oltermanni Сыр 17%. Lunch: Куриная Грудка, Макфа Гречневые Макароны. Dinner: Вода (в Бутылке), Лимон, Каждый День Цветочный Мед, Самокат Икра из Баклажанов, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Банан, Яблоко Желтое. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LenOchka's weight history
|