Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
|
173.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2022:
|
1558 kcal
|
Fat: 50.68g | Prot: 116.17g | Carb: 160.91g.
Breakfast: Вязанка Ветчина Столичная, Балтком Масло Сливочное 72,5%, Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные, Вареное Яйцо. Lunch: Doppel Herz Омега-3, Активия Натуральный Йогурт, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Оливковое Масло, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Миндаль Миндаль, Смоленская Коллекция Скумбрия Атлантическая в Пряно-Солевой Заливке, Макфа Пшеничная Мука, Масло Подсолнечное, Атлантическая Треска, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Кубанский Молочник Молоко 3,4%, Foodart Цукаты Имбиря, Банан, Запеканка печеночная. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
mamzelkaalena's weight history
|