Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
|
127.4 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2022:
|
1202 kcal
|
Fat: 35.85g | Prot: 73.45g | Carb: 146.96g.
Breakfast: Oltermanni Сыр 17%, Лимон, Каждый День Цветочный Мед, Чай, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Пятерочка Лимон, Вода, Малина (Несладкая, Замороженная), Ашан Печенье Топленое Молоко, 365 Дней Икра из Баклажанов, Магнит Огурцы Соленые, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Смешанные Овощи (Замороженные), Mak For Fit Макароны Гречневые, Запеченая цветная капуста. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LenOchka's weight history
|