Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2022
|
134.9 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2022:
|
1454 kcal
|
Fat: 73.29g | Prot: 102.73g | Carb: 106.62g.
Breakfast: Брюкке Сыр Орловский, Harry's Хлеб для Сандвича, Vobro Frutti Di Mare, Лента Дорадо Запечённая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо. Lunch: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Простоквашино Сливки 10%, Рис Вареный, Филе Индейки, Ралиса Запеканка Творожная 5%. Dinner: Краснокочанная Капуста, Слово Мясника Вырезка Свиная. Snacks/Other: ВкусВилл Варенье из Жимолости, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
losing 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ralisa1981's weight history
|