baursak3k's Journal, 10 February 2022

165.8 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2366 kcal

Fat: 79.68g | Prot: 121.12g | Carb: 283.58g.   Breakfast: Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог 1%, Prosto Каша Пшенная. Lunch: Макфа Крупа Пшено, Куриная Печень. Dinner: Зеленый Чай, Куриная Печень, Лэнд Греча Отварная . Snacks/Other: Ашан Апельсин, Кофе, Петрохолод Мороженое , Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Ашан Апельсин, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Вода, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, 365 Дней Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. more...

1821 kcal

Activities & Exercise: прогулка - 2 hours, РСК - 22 hours. more...