Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2022
|
130.5 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2022:
|
1117 kcal
|
Fat: 47.64g | Prot: 78.25g | Carb: 96.79g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлебогор Хлеб Гречневый, Oltermanni Сыр 17%, Мёд, Чай. Lunch: Яблоко Зеленое, Лосось на Гриле, Салат из свеклы. Dinner: Магнит Банан, Салат из свеклы, Пекинская Капуста, Индейка Отварная. Snacks/Other: Ашан Печенье Топленое Молоко, Каждый День Цветочный Мед, Лимон. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LenOchka's weight history
|