Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2022
|
173.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2022:
|
1591 kcal
|
Fat: 54.31g | Prot: 120.55g | Carb: 160.54g.
Breakfast: Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 15%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Мистраль Бурый Рис Отварной, Брест Литовск Сыр Гауда , Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные, Балтком Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Лук, Болгарский Перец, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кубанский Молочник Молоко 3,4%, Гречка Отварная. Dinner: Ватрушки Тюнинг, Хек Запеченный. Snacks/Other: Фундук Фундук, Банан. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
mamzelkaalena's weight history
|