Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
118.8 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 January 2022:
|
1772 kcal
|
Fat: 70.20g | Prot: 147.09g | Carb: 153.14g.
Breakfast: ВкусВилл Семена Чиа, Смешанный Зеленый Салат, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Перепелиное Яйцо, Polezzno Семена Амаранта, Фундук Фундук, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Клубника (Несладкая, Замороженная), Мой Брауни из Кабачка 3 (Овсяная Мука) - КБЖУ Посчитаны , Msknull Сироп-Пудинг Крем-Брюле. Lunch: Квашеная Капуста, Смешанный Зеленый Салат, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Polar Камбала Филе Порционное, Перекресток Авокадо, Мой 3 Заливной Пирог со Шпинатом и Яицом, Starbucks Dark Chocolate 60% Cocoa. Dinner: Смешанный Зеленый Салат, Приготовленная Брокколи (без Жира), Иван-Поле Соус Сырный, ВкусВилл Пищевые Неактивные Дрожжи, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Гнезда из Индейки в Духовке (КБЖУ Посчитаны), Яблоки Да Ягоды Пастила Черника и Орех, ВкусВилл Белые Грибы Маринованные. Snacks/Other: ВкусВилл Белок Яичный, Болгарский Перец. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maria7002806's weight history
|