baursak3k's Journal, 30 January 2022

165.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2660 kcal

Fat: 81.49g | Prot: 207.36g | Carb: 267.65g.   Breakfast: Зеленый Чай, Село Зеленое Молоко 3,2%, Село Зеленое Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Lunch: Canti Вино Красное Сухое, Борщ с Курицей, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Зеленый Чай, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Ананас, Кофе, Лента Мандарин, Страна Васильки Творог 1%, Яблоко Зеленое, Кофе, Лента Мандарин, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Село Зеленое Молоко 3,2%, Маккорн Попкорн Карамельный, Ананас, Кофе, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Путина Икра Красная, Ананас, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. more...

1666 kcal

Activities & Exercise: прогулка - 2 hours, РСК - 22 hours. more...