Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
119.5 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 January 2022:
|
1791 kcal
|
Fat: 68.97g | Prot: 135.10g | Carb: 170.39g.
Breakfast: Cacava Молочный Шоколад, Bombbar Соус Шоколадный Пудинг, Перекресток Персик, Магнит Слива, Перепелиное Яйцо, Вологодское Яйцо, Meal2Goal Протеиновые Блины, Избенка Тан, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Polezzno Семена Амаранта, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Смешанный Зеленый Салат. Lunch: Перекресток Авокадо , Гнезда из Индейки в Духовке (КБЖУ Посчитаны), Квашеная Капуста, Борщ с Говядиной, Смешанный Зеленый Салат. Dinner: Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Гурман Булочка Сдобная, ВкусВилл Стейк (из Филе Грудки), Охлаждённый, Смешанный Зеленый Салат. Snacks/Other: Урбеч Урбеч из Семян Подсолнечника, ВкусВилл Белок Яичный, Болгарский Перец. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maria7002806's weight history
|