baursak3k's Journal, 27 January 2022

165.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2673 kcal

Fat: 98.16g | Prot: 171.71g | Carb: 271.66g.   Breakfast: Зеленый Чай, Prosto Каша Пшенная. Lunch: То, Что Надо! Зелёный Горошек, Горбуша на Пару. Dinner: Зеленый Чай, То, Что Надо! Фасоль Красная в Собственном Соку, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Карат Сыр Плавленый Сливочный, Кофе, Epica Йогурт Натуральный Состав Йогурт Киви Фейхоа, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Яблоко Зеленое, Страна Васильки Творог 1%, Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Страна Васильки Творог 1%, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Яблоко Зеленое, 365 Дней Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. more...

1823 kcal

Activities & Exercise: прогулка - 2 hours, РСК - 22 hours. more...