Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
145.3 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2022:
|
1930 kcal
|
Fat: 65.95g | Prot: 164.05g | Carb: 165.41g.
Breakfast: Куриный Бульон, Білоцерківський Сливочное Масло, Куриные Бедрышки, Телятина Отварная, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Брокколи Тушеные, De Luxe Спагетти . Dinner: Белоцерковский Масло Сливочное, Брокколи Тушеные, Наша Ряба Фарш Куриный . Snacks/Other: Сильпо Хлеб с Сыром и Луком, Herbalife Восстановление Силы, Замороженная Вишня, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Карапуз Пюре из Яблок. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Иннуся Щербинина's weight history
|