Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
156.3 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2022:
|
1787 kcal
|
Fat: 79.25g | Prot: 97.61g | Carb: 177.93g.
Breakfast: Чистая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, SDPS Панкейки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мистраль Тростниковый Сахар, Parmalat Молоко 0,5%, Сыр Голландский. Lunch: Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Хлеб Бородинский, Картофель, Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки. Dinner: Хлеб Бородинский, Novikov Оливье С Лососем. Snacks/Other: Перекресток Виноград Белый, Магнит Банан. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kay_po's weight history
|