Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
119.0 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 January 2022:
|
1792 kcal
|
Fat: 84.92g | Prot: 129.94g | Carb: 132.04g.
Breakfast: Смешанный Зеленый Салат, Мир Орехов Миндаль, Лента Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), ВкусВилл Шоколадное Пирожное Постное без Сахара, Малина (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Зерно Злаков (Овса Голозерного), Fit Parad Клетчатка Яблочная с Пектином, Азбука Вкуса Зерна Граната, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Вкусвилл Мясо для Котлет из Телятины, Борщ с Говядиной, Лента Авокадо, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Смешанный Зеленый Салат. Dinner: Мой Брауни из Кабачка 3 (Овсяная Мука) - КБЖУ Посчитаны , Chikalab Milk Protein Chocolate + Almonds, Квашеная Капуста, Линкор Пангасиус Филе без Кожи, Смешанный Зеленый Салат. Snacks/Other: ВкусВилл Белок Яичный, Морковь. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maria7002806's weight history
|