Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
150.8 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2022:
|
1155 kcal
|
Fat: 38.38g | Prot: 97.12g | Carb: 103.90g.
Breakfast: Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры. Lunch: Гречка Отварная, Дори, Салат Айсберг, Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Ржаные, Сладкий Красный Перец, Дори. Snacks/Other: Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Магнит Яблоко, Ламбер Сыр Гауда 45%, Коломенское Батон Нарезной. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Npreguza's weight history
|