Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
109.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 January 2022:
|
1932 kcal
|
Fat: 86.02g | Prot: 127.67g | Carb: 163.63g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Сыр Мягкий Бри, Яичный Белок, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Tirolez Горгонзола, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Сыр из Козьего Молока, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное, Flora No Fauna Морковный Донат, Союшка Тофу Рассольный Простой. Dinner: Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Фисташки, Апельсин, Голден Яблоко, ВкусВилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей, Банан, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Тунец в Воде (Консервы). Snacks/Other: Помидоры, Болгарский Перец, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой). more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lakosta_17's weight history
|