Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
156.7 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2022:
|
1681 kcal
|
Fat: 78.58g | Prot: 120.74g | Carb: 144.04g.
Breakfast: Перекресток Сырники Жареные, Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр Голландский, Parmalat Молоко 0,5%, Мистраль Тростниковый Сахар. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Barilla Спагетти, Помидоры, Пава Пава Фарш Нежный Индейка. Dinner: Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Огурец (с Кожурой), Чистая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Красный Октябрь Трюфель, Магнит Банан. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kay_po's weight history
|