Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
112.2 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2022:
|
753 kcal
|
Fat: 40.25g | Prot: 52.69g | Carb: 41.80g.
Breakfast: ВкусВилл Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. Lunch: Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Мистраль Булгур. Dinner: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Токио Сити Васаби, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
b.yaa's weight history
|