Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
151.2 lb
Lost so far: 33.3 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2022:
|
1124 kcal
|
Fat: 45.85g | Prot: 55.90g | Carb: 119.73g.
Breakfast: Хохланд Сыр Плавленный Пастообразный с Ветчиной, Оладьи, Babyfox Шоколад Молочный, Хлеб Черный, Арла Сыр Натура Сливочный, Дымов Ветчина с Окороком, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Помидоры Черри, Гречка Отварная, Индейка Тушеная. Dinner: За Родину Тунец Натуральный, Курага, Голден Яблоко, Seeberger Чернослив. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JuliaGlmv's weight history
|