Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
131.2 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2022:
|
2032 kcal
|
Fat: 59.77g | Prot: 64.68g | Carb: 150.91g.
Breakfast: Сервелат, Сыр Маасдам, Блины, Аморе Кета Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Кофе. Dinner: Черкизово Уши Свиные с Чесноком, Beerka Гренки Бородинские с Чесноком и Укропом, Арахис, Огурец (с Кожурой), Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Балтика Пиво Балтика 7. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ninel.'s weight history
|