2. Fastenbruchtag
|
116.0 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2022:
|
996 kcal
|
Fat: 52.22g | Prot: 49.06g | Carb: 79.18g.
Breakfast: Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Alpenmark Maasdamer, Lidl Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Gemischte Nüsse, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Kölln Haferflocken. Lunch: Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich auf einem Brötchen. Dinner: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, DM Bio Reis Sirup, Alpenmark Maasdamer, Goldähren Knäckebrot Sesam . Snacks/Other: Seeberger Mandeln, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lolli-1's weight history
|