Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
162.5 lb
Lost so far: 44.8 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2022:
|
1500 kcal
|
Fat: 76.23g | Prot: 103.58g | Carb: 104.33g.
Breakfast: Первый Вкус Молоко 3,2%, RIOBA Горький Шоколад, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Авокадо Авокадо, Селяночка Овсяные Хлопья, Вологодское Яйцо. Lunch: Магнит Банан, Молочный Фермер Сметана 15%, Грецкие Орехи, Село Зеленое Творог 5%. Dinner: Увелка Крупа Гречневая, Куриное Филе, Помпончик Чебурек со Свининой, Первый Вкус Молоко 3,2%. Snacks/Other: Молочный Фермер Кефир 3,2%. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnaKellyMarty's weight history
|