Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
119.9 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 January 2022:
|
1551 kcal
|
Fat: 59.42g | Prot: 111.81g | Carb: 147.37g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Лента Яблоко, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Иван-Поле Джем Лесные Ягоды без Сахара, Fit Parad Клетчатка Яблочная с Пектином, Будь Здоров Пюре Яблочное, Грецкие Орехи, Зеленая Долина Проростки Рожь. Lunch: Смешанный Зеленый Салат, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Квашеная Капуста, Макфа Макароны Отварные, Polar Хек Филе , ВкусВилл Шоколадный Микс. Dinner: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Капуста Тушеная, Смешанный Зеленый Салат, ВкусВилл Бедро Куриное. Snacks/Other: ВкусВилл Белок Яичный, Морковь. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maria7002806's weight history
|