Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
185.4 lb
Lost so far: 81.6 lb.
Still to go: 37.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2022:
|
1348 kcal
|
Fat: 59.45g | Prot: 58.88g | Carb: 143.96g.
Breakfast: Овсяноблин с Сыром, Овсяноблин с Сыром, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная). Lunch: Манты, Konti Супер Контик Шоколадный, Русские Пряники Печенье Паутинка. Dinner: Майонез, Оливье без Заправки, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Картофелем. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aston282's weight history
|