Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
58.4 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2022:
|
1002 kcal
|
Fat: 27.21g | Prot: 98.73g | Carb: 94.74g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Nutri Care Fish Oil Capsules, Семушка Тыквенные Семечки, Мандарины, Лента Яблоко Симиренко , Запеканка Яблочко-Корица. Lunch: Сибирская Клетчатка Клетчатка Анти-Диабет, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Фисташки, Grovo Яичный Меланж, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Агуша Творог Детский 4,5%, Брокколи, Тыква. Dinner: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Агуша Хлебцы Мультизлаковые "Яблоко-Вишня", Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Семушка Тыквенные Семечки, Bite Паффы Яблоко-Брокколи, Фрутоняня Кукурузные Палочки, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Ясо Тофу Яблоко-Корица, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Vitality Соевое Молоко, Сибирская Клетчатка Клетчатка Анти-Диабет, Лента Яблоко Симиренко , Желе-Суфле Творожное, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Агуша Хлебцы Мультизлаковые "Яблоко-Вишня", Семушка Тыквенные Семечки. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cinnam♡n's weight history
|