Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
146.6 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2022:
|
2849 kcal
|
Fat: 158.34g | Prot: 142.22g | Carb: 208.38g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Козуб Масло 83%, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Бета Харт, Куриный Бульон, Куриные Крылышки с Кожей. Lunch: Брокколи на Пару, Макароны с Маслом. Dinner: Сильпо Свинина Жареная, ПП ШАРЛОТКА, ПП ШАРЛОТКА, Herbalife Бета Харт. Snacks/Other: Herbalife Батончик Формула 1, АТБ Яблоко Ред Чиф, Herbalife Восстановление Силы, Herbalife Формула 1 Клубника. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Иннуся Щербинина's weight history
|