Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
189.4 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2022:
|
1549 kcal
|
Fat: 73.57g | Prot: 95.37g | Carb: 123.54g.
Breakfast: Говядина Варено-Копченая, Ичалки Сыр Диетический 27%, Яйцо, Лаваш Тонкий. Lunch: Растительное Масло, Капуста Белокочанная, Мираторг Куриные Крылья, Ярмарка Перловая Крупа . Dinner: Fit Parad Заменитель Сахара, Соевый Соус, Уксус (Яблочный), Слобода Масло Растительное , Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Морковь. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Snaq Fabriq SNAQER. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
repus_pp's weight history
|