Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
116.6 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 January 2022:
|
1688 kcal
|
Fat: 53.79g | Prot: 81.24g | Carb: 218.04g.
Breakfast: Рыбный Мир Кета Слабосоленая, Leti Хлебцы Пшеничные Хрустящие, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Банан, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Алейка Овсяные Хлопья, King Protein Isolate Protein. Lunch: Плов с курицей САМА. Dinner: Рафаэлло Конфета, Яйцо, Ичалки Сыр 27%, Рыбный Мир Кета Слабосоленая, Увелка Каша Ячневая. Snacks/Other: Ашан Печенье Американер, Приморский Кондитер Хасаночка, Ичалки Сыр 27%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Банан. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fat_jeanny's weight history
|