Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
131.4 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2022:
|
2528 kcal
|
Fat: 142.63g | Prot: 85.22g | Carb: 156.75g.
Breakfast: Седьмой континент Хурма, Творог 5%, Mission Deli Тортилья, Яйцо, Кофе, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Terra Del Gusto 4 Сыра, Ромкор Сервелат Зернистый, Помидоры, Сыр Российский. Dinner: Сельдерей, Рафаэлло Конфета, Хомка Тыквенные Семечки, Окей Свинина Шея, Брокколи, Картошка Вареная, Балтика Пиво Балтика 7, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ninel.'s weight history
|