Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
134.9 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2022:
|
2124 kcal
|
Fat: 102.70g | Prot: 82.63g | Carb: 220.48g.
Breakfast: Ламбер Сыр Сливочный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Кофе, Станция Молочная Сливки 20%. Lunch: Дзержинскхлеб Хлеб Ржаной Строгановский, Гречка с Тушенкой. Dinner: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Солнечный Остров Цикорий, Белый Город Молоко 2,5%, Главпродукт Икра Баклажанная, Радужная Форель (Выращиваемая). Snacks/Other: Перекресток Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Азовчанка Зефир Жевательный Marshmallows, Кокосовый кекс, Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины. more...
|
gaining 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katyshkaneva's weight history
|