Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
109.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 January 2022:
|
1482 kcal
|
Fat: 68.72g | Prot: 81.32g | Carb: 138.74g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе, Tirolez Горгонзола, Ипатов Сыр Чёрная Корова, Яичный Белок, Дары Природы Фундук, Домик в деревне Молоко 3,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Prisma Филе Трески на Пару, Barilla Соус Оливковый, Natura Спельта, Каравай Ржаной Хлеб, Швейцарский Сыр (Обезжиренный), Самокат Десерт Кокосовый. Dinner: Самокат Йогурт 1,5%, Mojo Соленая Карамель. Snacks/Other: Помидоры, Болгарский Перец, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой). more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lakosta_17's weight history
|