Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2022
|
164.2 lb
Lost so far: 43.0 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2022:
|
1485 kcal
|
Fat: 82.66g | Prot: 110.75g | Carb: 73.03g.
Breakfast: Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Орехами, Село Зеленое Молоко 3,2%, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, VitaLat Сыр Рикотта, Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Селяночка Овсяные Хлопья, Вологодское Яйцо. Lunch: Село Зеленое Молоко 3,2%, Сладкий Красный Перец, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Индюшкин Стейк Грудки Индейки. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем, Молочный Фермер Кефир 3,2%, Село Зеленое Молоко 3,2%, Bombbar Whey Protein Chocolate. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnaKellyMarty's weight history
|