Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2022
|
130.7 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2022:
|
1980 kcal
|
Fat: 75.91g | Prot: 103.72g | Carb: 223.26g.
Breakfast: Зеленая Линия Конфета Протеиновая с Кокосом, Магнит Апельсин, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Русское Море Икра Красная Лососевая , С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Атаг Милому Созданию . Dinner: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Рулет Куриный с Укропом , ВкусВилл Блины с Мясом. Snacks/Other: Мандарины, ВкусВилл Оладьи Куриные. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|