Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2022
|
144.4 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 January 2022:
|
2027 kcal
|
Fat: 68.09g | Prot: 197.06g | Carb: 168.38g.
Breakfast: ВкусВилл Хурма, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Беларусь Сыр Маасдам, Магнит Помидоры Черри, Перекресток Авокадо , Тирамису Домашнее, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Умалат Сыр Сулугуни, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Ehrmann Grand Cocktail Молочный Коктейль со Вкусом Соленая Карамель. Lunch: Orecchio Oro Пармезан, Exponenta Напиток Кисломолочный Вишня-Ревень, Роял Какао-Порошок Натуральный, Пятерочка Банан, Pretto Сыр Рикотта. Dinner: Мясновъ Чурчхела , ВкусВилл Торт Маракуйя, Куриные Грудки (Запеченые), Патиссон, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мандарины, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Марис Патиссоны, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_yammy's weight history
|