Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2022
|
163.1 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 January 2022:
|
2599 kcal
|
Fat: 90.84g | Prot: 182.89g | Carb: 267.33g.
Breakfast: Зеленый Чай, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Lunch: Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, То, Что Надо! Фасоль Красная в Собственном Соку, Морковь на Пару, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Зеленый Чай, Приготовленная Тыква, Сады Придонья Пюре Кабачок, Фасоль Стручковая, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Кофе, Лента Мандарин, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Oldenburger Сыр Легкий, Зеленый Чай, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Яблоко Зеленое, Кофе, Лента Мандарин, Кофе, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Простоквашино Молоко 1,5%, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Яблоко Зеленое. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
baursak3k's weight history
|