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Guten Morgen , bin froh das unter 86 kg geblieben bin und gehe positiv gestimmt an mein neues Ziel......10kg müssen weg.
Ich wünsche euch einen schönen Montag☕☕☕☕🍀🍀🍀🍀🍀
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188.3 lb
Lost so far: 99.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 January 2022:
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964 kcal
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Fat: 39.75g | Prot: 63.42g | Carb: 81.06g.
Breakfast: Cantinelle Natives Olivenöl Extra, Gekochtes Ei. Lunch: Freshona Festtagsgemüse, Alpenmark Cremia Balance, Almare Seelachs-Filetspitzen Müllerin, Bio Rapsöl. Dinner: Choco Bistro Mais-Waffeln, Primana Ochsenschwanzsuppe. Snacks/Other: Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%. more...
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gaining 3.5 lb a week
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