Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2021
|
144.4 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 December 2021:
|
2240 kcal
|
Fat: 102.22g | Prot: 161.00g | Carb: 148.22g.
Breakfast: Куриный Бульон, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Бета Харт, Куриные Крылышки с Кожей, Кофе (из Молотых Зерен), Ферма Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Сильпо Хурма Шарон, Селянське Масло Сливочное, Свекла Вареная, Яйцо Куриное. Dinner: Herbalife Батончик Формула 1, АТБ Яблоко Ред Чиф. Snacks/Other: Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Бета Харт, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Козацька Слава Арахіс Смажений Солоний до Пива, Power Pro Протеиновый Батончик Брют, Herbalife Восстановление Силы, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Иннуся Щербинина's weight history
|