Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2021
|
151.7 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 December 2021:
|
983 kcal
|
Fat: 52.48g | Prot: 83.89g | Carb: 43.48g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Яйцо, Гречневая Каша с Молоком, Растительное Масло, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Плов с Индейкой, Рококо Филе Бедра, Огурец (с Кожурой). Dinner: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
allfaregi's weight history
|