Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2021
|
206.1 lb
Lost so far: 65.0 lb.
Still to go: 40.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 December 2021:
|
3748 kcal
|
Fat: 146.27g | Prot: 191.37g | Carb: 381.07g.
Breakfast: Иван-Поле Pancakes с Апельсином, Голубика, Магнит Банан, Зеленая Линия Сырники Творожные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Хлебопек Хлеб Тостовый. Lunch: Мандарины, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Славянка Конфета Шоколадная. Dinner: Азбука Вкуса Котлеты Паровые из Мяса Птицы, Азбука Вкуса Салат с Неркой, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , President Сыр Чечил Белый Соломка, Lindemans Kriek, Помидоры, Leffe Пиво Темное. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
-Layout-'s weight history
|