Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2021
|
168.7 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 December 2021:
|
1215 kcal
|
Fat: 54.57g | Prot: 88.01g | Carb: 90.21g.
Breakfast: Alpen Gold Шоколад Клубника с Йогуртом, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Бананом и Какао. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Творожная Запеканка с Бананом и Какао, Приготовленный Яичный Белок, Vici Лосось Слабосоленый, Сыр Творожный Воздушный , Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы Гречневые, Елизавета Хлебцы Вафельные. Dinner: Майонез, Свекла Вареная, Ирмень Сыр Кавказский Мягкий, Курица Вареная. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
𝓐𝓵𝓮𝓷𝓴𝓪 🦊 89133826441's weight history
|