|
Почти 2 месяца без подсчётов. И пищевая свобода, Боже как это прекрасно! + 2-3 кг к шикарному подтянутому телу. Моя психика успокаивается, и я себе нравлюсь, это круто! Для себя выложу фото, чуть позже, чтобы не сойти с дистанции.
|
142.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 December 2021:
|
500 kcal
|
Fat: 25.68g | Prot: 24.06g | Carb: 42.92g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 3,2% , ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Горбушей и Яйцом, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|