Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2021
|
170.6 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 December 2021:
|
1347 kcal
|
Fat: 78.98g | Prot: 87.91g | Carb: 67.29g.
Breakfast: Новосибирская Шоколадная Фабрика Конфета Метелица, Ирмень Сыр Кавказский Мягкий, Творожная Запеканка с Бананом и Какао, Зеленый Чай с Молоком, Ирмень Ветчина Российская, Вареное Яйцо. Lunch: Берёзка Рулетик из Лаваша с Лососем, Берёзка Рулетик из Лаваша с Лососем. Dinner: Творожная Запеканка с Бананом и Какао. Snacks/Other: Несквик Конфета. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
𝓐𝓵𝓮𝓷𝓴𝓪 🦊 89133826441's weight history
|