Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
121.0 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 December 2021:
|
1439 kcal
|
Fat: 58.07g | Prot: 115.40g | Carb: 125.66g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Гречишный, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Пятерочка Творог Обезжиренный, Диадар Отруби Рисовые, ВкусВилл Яичный Белок, ВкусВилл Хлеб Нутовый , ВкусВилл Сосиски "Люкс" Куриные, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Макароны Отварные. Lunch: Смешанный Зеленый Салат, Ашан Айва, Мой Крем-Суп из Сельдерея , ВкусВилл Биточки Куриные с Цукини с Овощами. Dinner: Смешанный Зеленый Салат, ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Свекла Вареная, Приготовленные Грибы. Snacks/Other: Сельдерей, ВкусВилл Яичный Белок. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maria7002806's weight history
|