Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
117.9 lb
Lost so far: 40.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2021:
|
1120 kcal
|
Fat: 37.95g | Prot: 108.75g | Carb: 91.55g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Перекресток Форель Слабосоленая. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила. Snacks/Other: Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Апельсин, Мандарины. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zmeyka2007's weight history
|