Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
137.8 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 December 2021:
|
1570 kcal
|
Fat: 56.70g | Prot: 95.72g | Carb: 165.93g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Голден Яблоко , Куриная Грудка Вареная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Хлебзавод 3 Булочка Докторская. Dinner: Чай, Царка Йогурт Персик-Маракуйя . Snacks/Other: Далматово Печенье Майская Ночь, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
|
2222 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 40 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
....🍒ЮлиЯ🍒.....'s weight history
|