Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
128.3 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2021:
|
1044 kcal
|
Fat: 56.77g | Prot: 44.90g | Carb: 91.54g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Альпен Гольд Миндаль и Кокос, Чай, Рыбная Миля Рыбное Ассорти, Картофельное Пюре. Lunch: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Чай, Славянка Конфеты Царское Лакомство, Салат Овощной с Маслом, Грудка Индейки, Дядя Ваня Фасоль. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_구미호_'s weight history
|