Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
190.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2021:
|
2392 kcal
|
Fat: 95.92g | Prot: 126.65g | Carb: 259.48g.
Breakfast: Сыр Российский, Сахар, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Lunch: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Белый Хлеб, Картофельный Суп, Курица Вареная. Dinner: Яблоко, Сливочное Масло, Яйцо. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жулай Роман's weight history
|