Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
159.6 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 December 2021:
|
2558 kcal
|
Fat: 69.38g | Prot: 203.19g | Carb: 275.02g.
Breakfast: Зеленый Чай, Каша Пшенная на Воде, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие. Dinner: Зеленый Чай, Каша Пшенная на Воде, То, Что Надо! Фасоль в Томатном Соусе Красная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Страна Васильки Творог 1%, Лента Мандарин, Зеленый Чай, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Кофе, Epica Йогурт Натуральный Состав Йогурт Киви Фейхоа, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Лента Мандарин, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Лента Мандарин, То, Что Надо! Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
baursak3k's weight history
|